2014년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 6일:
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2135 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 251.12g.
아침 식사: Biotrend Bio Müsli Vollkorn Früchte, Milfina Milch 1,5% Fett, Vitafit Multivitaminsaft. 점심 식사: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Creme Fraiche 30%, Mayonnaise. 저녁 식사: Ei, Aldi Mozzarella Light, Cucina Balsamico Creme, Tomaten. 간식/기타: Sondey Vollmilch Butterkeks. 더보기
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2451 kcal
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운동:
Laufband - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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