2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1745 kcal
|
지방: 83.69g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 198.65g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Treccia con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Asparagi, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Salame, Gnocchi di Patate, Pane Bianco, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
|
|
2191 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 30 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 41 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간 45 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|