Torsten 67님의 저널, 2022년 04월 6일

2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.7 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
1819 kcal 지방: 66.06g | 단백질: 81.71g | 탄수화물: 191.65g.   아침 식사: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Müsli, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Sodexo Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Kartoffelecken, Ketchup, Aldi Paprika, Juwel Minutenschnitzel. 간식/기타: Äpfel. 더보기
2487 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   7 분, 양궁 - 1 시간, 휴식 - 13 시간   53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Da ist das Ziel ja in greifbarer Nähe 👏. Auf die Zielgerade, fertig, los 💪🏃‍♂️ 
2022년 04월 6일 작성이: Ramisa1
Danke für deine Unterstützung. Allerdings geht es Sonntag in den Urlaub. Da wird es deutlich schwieriger vernünftig zu sein. 😁 
2022년 04월 7일 작성이: Torsten 67

     
 

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Torsten 67님의 체중기록


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