2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1379 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 152.66g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Müsli. 점심 식사: Penny To Go Baguette Salami-Käse. 저녁 식사: Getoastetes Weißbrot, Cocktailtomaten, Combino Suppennudeln, Olivenöl, REWE Reibekäse, Rote Zwiebeln. 더보기
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2268 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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