2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1347 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 145.69g.
아침 식사: Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Çerezya Gün Kurusu, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. 저녁 식사: Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Dost Dost Form Süzme Peynir , Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Komagene Çiğ Köfte. 간식/기타: Daphne Çikolatalı Puding. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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