janemartins1234님의 저널, 2022년 04월 6일

2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.7 kg 지금까지 감소한: 21.3 kg.    남은양: 36.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
973 kcal 지방: 11.91g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 158.90g.   점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
2758 kcal 운동: 줄넘기 - 10 분, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 23 시간   30 분. 더보기
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