2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1943 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 301.88g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Kraft Fat Free Cheese Slice, Compliments Large Eggs, No Name Original English Muffins. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2064 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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