2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1194 kcal
|
지방: 43.00g | 단백질: 84.54g | 탄수화물: 126.30g.
아침 식사: Руккола, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Укроп, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Мистраль Рис Басмати, Яичный Белок. 점심 식사: Картошка Печеная, Чечевица Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец, Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 저녁 식사: Оливковое Масло, Шпинат, Руккола, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Черника, Киви, Кешью, Творожная запеканка кето, Простоквашино Сметана 10%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|