2014년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 5일:
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1931 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 249.31g.
아침 식사: Finlandia Queso Crema Light, BC Mermelada Frutilla, Bimbo Pan Blanco, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Finlandia Queso Crema Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, La Serenísima Queso Rallado. 저녁 식사: Vino Sauvignon Blanc, Salsa de Queso, Hellmann's Ketchup, Arcor Aceite de Maíz, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Batata. 간식/기타: Paladini Jamón Cocido, Nestlé Suflair, Bon o Bon Bombon, La Serenísima Queso Chubut, Hellmann's Mayonesa Light, Fargo Pan Lacteado, Mate. 더보기
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1902 kcal
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운동:
쇼핑 - 15 분, 운전 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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