2011년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 26일:
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1082 kcal
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지방: 32.94g | 단백질: 52.91g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Caldo de Jamón, Caldo de Cocido, Panceta de Cerdo, Morcilla, Lenteja rapida, Agua, Papas(Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Pimiento Rojo, Tomate, Chorizo. 저녁 식사: Ensalada Fresca, Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico. 간식/기타: Naranjas, Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 더보기
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2780 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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