2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1833 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 114.80g | 탄수화물: 196.45g.
아침 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Buncis, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Sari Roti Roti Isi Coklat. 간식/기타: Sawo, Jambu Biji. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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