2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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764 kcal
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지방: 12.87g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 99.60g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates, Hortifruti Abacate, Tofu Mole, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Bolo de Banana, Bolo Salgado, Bolo de Limão, Rakkau Harmony Protein Paçoca , Mamão Formosa, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. 점심 식사: Gororoba, Caqui, Conquista Palmito, Tomates, Quero Seleta de Legumes, Vagem Cozida, Acelga, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Uva sem Semente Crimson, New Millen Whey Protein Zero Lactose, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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