2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1067 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 87.15g.
Elevenses: 新勝裕 無糖顆粒花生醬, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 玉米筍, 全聯 櫛瓜, 炒杏鮑菇, 全麥土司. 저녁 식사: 里仁 紅豆鍋餅, 全聯 鮭魚. 간식/기타: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 7-11 海鹽水煮蛋. 더보기
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1672 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 跳繩 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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