2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1734 kcal
|
지방: 68.67g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Peras, Queijo Meia Cura, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Água de Coco, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 간식/기타: Chocolate Bianco Cuore, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Água de Coco. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|