2014년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 6일:
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2012 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 198.51g.
아침 식사: 鶏肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: 菊水 生ラーメン, 亀田製菓 ソフトサラダ, 牛乳. 저녁 식사: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒, Meiji おいしい牛乳, 栗山米菓 ばかうけ, 亀田製菓 ソフトサラダ, シュウマイ, サークルKサンクス 砂肝, ウイスキー. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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