2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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2755 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 160.26g | 탄수화물: 337.28g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Esselunga Tortellini alla Carne (Glisfarinati), Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Banana, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema Novi 45% Nocciole. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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