2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1247 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 107.39g.
아침 식사: Hurma, Kuru Kayısı, Dut Kurusu, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Etli Patates. 간식/기타: Kuru Kayısı, Hurma, Simbat Dakota Çekirdek, Sucuklu Tost. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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