2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1426 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 109.62g | 탄수화물: 187.06g.
아침 식사: Корица, Trec Nutrition BCAA G-Force, Myprotein Креатин Моногидрат, Кофе с Молоком, Банан, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 점심 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кофе с Молоком, Суп Пюре. 저녁 식사: Trec Nutrition Казеин , Vici Минтай Филе Порции , Sen Soy Фунчоза Вареная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко, Nutrilite Глюкозамин, Trec Nutrition Протеин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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