2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1596 kcal
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지방: 76.13g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 159.00g.
아침 식사: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Bio Баланс Йогурт, Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Дикси Киви, Старая Рига Шпроты Крупные в Масле, Край Каравай Батон Нарезной. 점심 식사: Доброфлот Селёдка Иваси, Сыр-Бор Сыр Российский, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Свежов Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Му-Му Суп Сырный. 간식/기타: Ашан Огурец, Голден Яблоко. 더보기
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1789 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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