2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1481 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 115.08g.
아침 식사: Bananas , Checkers Smooth Peanut Butter , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 점심 식사: Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Checkers Lite Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Cooked Broccoli (from Frozen), Beef Shortribs (Choice Grade). 간식/기타: Plums , Clover The Classic Yoghurt Smooth, Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar , Fat Free Milk, Coffee Classic, Brown Sugar . 더보기
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2908 kcal
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운동:
Walk - 1 시간 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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