2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1249 kcal
|
지방: 58.57g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 111.93g.
아침 식사: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Семушка Изюм Узбекский Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Семушка Изюм Узбекский, Табрис Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Поджаренный Белый Хлеб, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|