2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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182 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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2862 kcal
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지방: 104.87g | 단백질: 229.65g | 탄수화물: 249.04g.
아침 식사: Plum, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Sasko Premium Brown Bread, USN Whey Protein, Egg, Niknaks Original Cheese. 점심 식사: Energade Sports Drink, USN Whey Protein, Kellogg's Strawberry Pops, USN Whey Protein, Peanut Butter, Sasko Premium Slices Brown Bread. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Rump Steak. 간식/기타: Stroopwafel. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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