2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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758 kcal
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지방: 14.29g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 121.17g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Coles Rolled Oats (50g). 저녁 식사: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Spring Onions , Spinach, Strawberries, Coles Basa Fillets. 간식/기타: SunRice Original Thin Rice Cakes, Gala Apples, Coconut Water. 더보기
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3096 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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