2014년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 5일:
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1081 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 38.63g | 탄수화물: 96.88g.
아침 식사: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Albaricoques. 점심 식사: Carbonell Aceite de Oliva, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Manzana, Pechuga de Pavo, Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonduelle Zanahoria Rallada, Verdifresh Lechuga Iceberg. 간식/기타: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Nestlé Helado Nesquik. 더보기
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3146 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 10 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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