2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1338 kcal
|
지방: 75.90g | 단백질: 61.69g | 탄수화물: 105.70g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Царь Хлопья 5 Злаков, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Вода, Яйцо Куриное. 점심 식사: Едим Дома Солянка Домашняя, Белый Хлеб, Чай, Vitaminos Пастилки Фруктовые. 저녁 식사: Nescafe Кофе Растворимый, Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|