2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1744 kcal
|
지방: 88.19g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 163.35g.
아침 식사: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Сосиски Молочные, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. 간식/기타: Творобушки Творобушки Двойной Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|