2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1884 kcal
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지방: 107.68g | 단백질: 138.93g | 탄수화물: 71.71g.
점심 식사: Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Braised) , Clover Valley Whole Kernel Corn No Salt Added, HEB French Style Green Beans No Salt Added. 저녁 식사: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Ricos Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce. 간식/기타: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. 더보기
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2719 kcal
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운동:
12% incline 2mph - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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