2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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2966 kcal
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지방: 188.82g | 단백질: 283.42g | 탄수화물: 22.23g.
아침 식사: ゆで卵, キューピー キューピーライト, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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