2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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3308 kcal
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지방: 123.89g | 단백질: 246.43g | 탄수화물: 290.32g.
아침 식사: Noci Sgusciate, Vitamin B Complex , Pan di Grano Kamut, Wheyghty Protein, Burro di Arachidi Crunchy, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Daily Bread Pane di Segale, Barilla Tortiglioni, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Findus Fiori di Merluzzo. 저녁 식사: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Rummo Penne Rigate, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Broccoli. 간식/기타: Noci Sgusciate, Mela, Bresaola, Aminoacidi Ramificati , Creatina, Avena Nocciola, Wheyghty Protein, Yogurt Magro Vellutato Pesca, Mandorle Sbucciate, Mela. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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