2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1908 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 67.54g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Capocollo, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2155 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 20 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 51 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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