2014년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 5일:
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1884 kcal
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지방: 102.54g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 162.53g.
아침 식사: Actimel Vanilla Yoghurt, Tesco Blueberries, Tesco Finest Belgian Waffles, Nestle Tip Top Squirty Cream. 점심 식사: Rosemary Conley's Beef Bolognese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Hellmann's Mayonnaise, Co-Op Ciabatta Roll. 간식/기타: Innocent Apples and Blackcurrants Kids Smoothie, Asda Red Onion & Cheese Beef Burgers, Oreo Ice Cream Cone. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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