2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2121 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 370.02g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. 저녁 식사: Clementines, Bananas, Cooked Mushrooms, No Name Crispy Skin on Fries, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2141 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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