2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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668 kcal
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지방: 16.40g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 86.60g.
점심 식사: Susu, Pepaya Muda, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 더보기
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1577 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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