2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1413 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 39.77g | 탄수화물: 254.25g.
아침 식사: Dolce Gusto Café com Leite , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Óleo de Coco, Max Titanium L-Glutamina, Canela, A Tal da Castanha Caju + Pará . 점심 식사: Pepino Japonês, Coentro, Escarola, Schar Wafer Pocket, Farinha de Milho, Caqui, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Banana, Quinoa Cozida, Alface Americana, Coentro, Abobrinha, Pimentão Verde. 저녁 식사: Farinha de Milho, Abobrinha, Pimentão Vermelho, Pinduca Farinha de Mandioca, Ora Pro Nobis, Cebolinha Verde, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pepino Japonês, Quinoa Cozida, Banana Nanica, Caqui, Abóbora Cabotia, Alface Americana, Tomates. 간식/기타: Cacau Show Cacau 85%, Tâmara. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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