2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1487 kcal
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지방: 96.47g | 단백질: 118.49g | 탄수화물: 33.75g.
아침 식사: Café, Cúrcuma, Ajo Picado, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Pascual Leche Entera Calcio, Café. 점심 식사: Plátano, DIA Queso Azul, Pascual Mantequilla Original, Huevo Escalfado, DIA Bacon Tiras, Zanahorias Pequeñas, Aguacate. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Dorada. 간식/기타: Canela, Té (Infusión), Bronchales Agua Mineral Natural, Font Vella Agua. 더보기
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2328 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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