2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1427 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 158.82g.
아침 식사: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Apples , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Chick-fil-A Grilled Cobb Salad. 저녁 식사: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Kroger Dragon Roll, Salmon Sashimi. 더보기
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2526 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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