2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1160 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 87.93g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Blueberries , Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Naturegg Eggs. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kraft Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Tyson Foods Chicken Breast Patty. 저녁 식사: Whiskey (86 Proof) , Country Crock Light Butter, Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Land O'Lakes Sliced American Cheese, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Perdue Ground Chicken. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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