2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 55.0 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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990 kcal
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지방: 80.32g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 20.92g.
아침 식사: Great Value Half & Half. 점심 식사: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Celery , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. 저녁 식사: American Value Green Beans (Canned), Albertsons Heavy Whipping Cream , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Mushrooms , Cream Cheese , Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Greenbrier Farms Salted Dry Roasted Peanuts, Great Value Half & Half, Cauliflower . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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