2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2006 kcal
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지방: 126.23g | 단백질: 137.24g | 탄수화물: 50.41g.
아침 식사: Chicken Stock. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 저녁 식사: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. 간식/기타: Butter (Salted), We Love Low Carb Cinnamon Bun, Wyke Farms Mature Cheddar, Oil Popped White Popcorn, Peanut Butter, Plain Yoghurt (Whole Milk), Health Connection Wholefoods Erythritol, Beer. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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