2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1724 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 240.90g.
아침 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Melão. 점심 식사: Banana Prata, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Pullman Rap10 Integral, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Goiaba Vermelha, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Tachão Bananinha sem Açúcar, Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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