2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2266 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 299.71g.
아침 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita Artesano Integral. 점심 식사: Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz à Piamontese, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola Mini, Brownie, Café com Açúcar. 저녁 식사: Quero Milho Verde, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Milani Pão de Hambúrguer, Suco de Abacaxi. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3940 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 41 분, 운전 - 4 시간 28 분, Dormir - 5 시간 34 분, Google Fit - 6 시간 17 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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