2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1641 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 240.17g.
아침 식사: Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Круассан на Масле, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Пита Средиземноморская . 점심 식사: ВкусВилл Салат «Филадельфия», ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом . 저녁 식사: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, ВкусВилл Ролл с Огурцом. 더보기
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2181 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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