wenying0608님의 저널, 2022년 04월 5일

2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.9 kg 지금까지 감소한: 15.6 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:

4426 kcal

지방: 245.20g | 단백질: 194.00g | 탄수화물: 388.90g. 아침 식사: 弘爺雙層豬肉起士漢堡套餐. 점심 식사: 海底撈麻辣嫩牛自煮火鍋套餐. 저녁 식사: 拿坡里地中海漁夫披薩(大), 拿坡里炸雞腿, 拿坡里炸雞翅, 拿坡里炸雞腿排. 더보기

2788 kcal

운동: 계단오르기 - 32 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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