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wenying0608
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2022년 04월 5일
wenying0608님의 저널, 2022년 04월 5일
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2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.9 kg
지금까지 감소한:
15.6 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 5일:
4426 kcal
지방: 245.20g | 단백질: 194.00g | 탄수화물: 388.90g.
아침 식사:
弘爺 雙層豬肉起士漢堡套餐.
점심 식사:
海底撈 麻辣嫩牛自煮火鍋套餐.
저녁 식사:
拿坡里 地中海漁夫披薩(大), 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 炸雞翅, 拿坡里 炸雞腿排.
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2788 kcal
운동:
계단오르기 - 32 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 증가하기
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