2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2290 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 201.07g | 탄수화물: 257.21g.
아침 식사: Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition ISO Whey Premium. 점심 식사: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Develey Dressing con Yogurt , Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Romana, Cerealia Filone Integrale a Fette, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Olio d'oliva, Bieta Lessa. 간식/기타: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Mirtilli, Coop Farinata di Ceci , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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