2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1950 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 258.14g | 탄수화물: 159.53g.
아침 식사: Spirulina Food Какао, Желтая Летняя Тыква, Перун Спелта Трици, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Каймакани Извара 0,7, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Капуста, Кабачки, Грибы, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Каймакани Извара 0,7. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Русалка Тунец в Воде, Кефаль, Биосвят Био Ориз. 간식/기타: Каймакани Извара 0,7. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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