2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
|
1202 kcal
|
지방: 46.04g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 122.85g.
아침 식사: Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 점심 식사: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Петелинка Куриная Грудка Филе, Соевый Соус. 간식/기타: Яблоко, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|