2014년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 5일:
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2092 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ, ランチパック ランチパック たまご. 점심 식사: 栗山米菓 ばかうけ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: 卵, ご飯, 木綿豆腐, ウイスキー, 牛肉、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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