2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
|
1451 kcal
|
지방: 46.98g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 182.86g.
아침 식사: Сахар, Яичница, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Divella Спагетти из Зерна Пшеницы Твердых Сортов Грубого Помола, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Свекла Вареная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Растительное Масло, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Просто Печенье Овсяное, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|