2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1209 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 47.69g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Jauhelihakeitto. 저녁 식사: Atria Pinaattiohukainen. 간식/기타: Appelsiinit, Kotimaista Rinkeli, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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