2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2372 kcal
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지방: 156.49g | 단백질: 184.10g | 탄수화물: 55.77g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 花椰菜, 防彈咖啡, 菠菜, 橄欖油, 炒雞蛋（整個）, 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 椰奶, 冷凍綜合莓果, 西洋芹, 甜椒, 紅蘿蔔, 生菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. 간식/기타: Costco 無骨雞腿排, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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